Sport im Park

Sport im Park
Kostenlose Aktivangebote für Jedermann


Bewegung im Freien erfreut sich immer größerer Beliebtheit. In vielen Städten sind in den letzten Jahren unter dem Titel „Sport im Park“ attraktive Angebote in Parks und Grünflächen entstanden.
Erstmals haben wir in 2021 das Projekt "Sport im Park" des LSB NRW hier im Kreis Soest ausgerichtet. Wir starteten mit den drei Modellstandorten Lippstadt, Soest und Warstein. Mit Hilfe der Vereine und ihrer qualifizierten Übungsleitungen wurden im Juli und August kostenlose Sport- und Bewegungsangebote für Jung und Alt angeboten. Über 4000 Sportler*Innen aus dem Kreis Soest haben an den Angeboten teilgenommen.
In 2022 bieten wir das Projekt im Zeitraum der Sommerferien NRW vom 27.06. bis 09.08 wieder in Lippstadt, Soest und Warstein an. Neu dabei ist Bad Sassendorf als Standort.
Freut euch wieder auf viele schöne sportliche Aktivitäten im Freien.
Weitere Informationen folgen.

Das Projekt wird gefördert durch den LSB NRW und die AOK NW sowie verschiedene Unterstützer.
Interessierte Vereine können sich hier weitere Informationen downloaden.


Tagesaktuelle Informationen findet ihr unter:
Instagram: sportimpark_kreissoest
Facebook: Sport im Park Kreis Soest

 

Sport im Park 2022 - Auf einen Blick

  • Kostenlose und unverbindliche Sport- und Bewegungsangebote für Jung und Alt
  • In Bad Sassendorf, Lippstadt, Soest und Warstein
  • In den Sommerferien
  • Keine Vorerfahrung in der jeweiligen Sportart erforderlich
  • Ohne Anmeldung
  • Qualifizierte Übungsleiter*innen
  • Dauer der Angebote ca. eine Stunde
  • Bei jedem Wetter draußen - außer bei Starkregen, Hagel und Gewitter

Programm Bad Sassendorf

Hier geht's zum Download.

Programm Lippstadt

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Programm Soest

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Programm Warstein

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Angebotsübersicht

Projektinformationen für Interessierte und Unterstützer

Präsentation

Wichtige Informationen für Teilnehmer*innen

  1. Tragt Freizeit- oder Sportkleidung sowie funktionales Schuhwerk, bringt Getränke und ein Handtuch mit. Wenn vorhanden eigene Sportgeräte mitbringen (z.B. Hula Hoop).
  2. * Für die mit dem Sternchen markierten Angebote bitte ein großes Handtuch oder eine Sport-/Isomatte mitbringen. *
  3. Wenn nicht anders deklariert, richten sich die Angebote an Jugendliche und Erwachsene. Die Beteiligung von Kindern ist unter Aufsicht der Erziehungsberechtigten gestattet.
  4. Bei Angeboten für Minderjährige übernehmen die Erziehungsberechtigten die Aufsichtspflicht.
  5. Es gibt vor Ort keine Toiletten sowie Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
  6. Die Teilnahme an den Angeboten ist jederzeit ohne Anmeldung möglich: Vom einmaligen Hineinschnuppern bis hin zur regelmäßigen Teilnahme. Natürlich können auch mehrere Angebote besucht werden.
  7. Wenn Ihr lange nicht mehr sportlich aktiv wart, solltet ihr vorher euren Hausarzt*In befragen.
  8. Bitte beachtet, dass ihr während der Sportangebote nicht über den KreisSportBund Soest oder die ausrichtenden Vereine versichert seid. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
  9. Eine Haftung für den Verlust oder die Beschädigung von Eigentum wird ausgeschlossen.
  10. Bei extremen Wetterbedingungen (zum Beispiel Gewitter, Hagel oder Starkregen) kann es kurzfristig zur Absage von Angeboten kommen. Sollte das frühzeitig absehbar sein, werden wir über unsere online Kanäle informieren.

Corona- Schutzmaßnahmen:

  1. Bitte haltet euch grundsätzlich an die aktuell allgemein gültigen Verhaltens- und Hygieneregeln.
  2. Ggf. bedarf es dem Ausfüllen der Selbstverpflichtungserklärung und der Übergabe an den jeweiligen Übungsleiter*In um Infektionsketten nachvollziehen zu können.
  3. Bei Erkältungs- oder Covid-19-Symptomen und nach eventuellem Kontakt mit einer infizierten Person bitte nicht an den Angeboten teilnehmen.

Lagepläne

Sport- und Bewegungsangebote bei Sport im Park

Angebote bei Sport im Park

Ab in den Wald - Spielleichtathletik 4-5 Jahre

LTV Lippstadt

Bewegung, Spiel und Spaß im Wäldchen der Bellevue in Lipperode.
In der Spielleichtathletik trainieren wir Laufen, Werfen und Springen und erkunden dabei die Natur vor der Haustür.

Badminton-Zirkel

1. BV Lippstadt & KSB Soest

Spiel und Spaß rund um Badminton. Verschiedene Stationen - ähnlich Mini-Golf - bringen euch den tollen Sport näher.

Basket- / Fuss- & Handball; Hockergymnastik, Entspannung, Aerobic

TV Warstein + TuS 45 Warstein + VfS 59 Warstein

Drei Vereine = ein buntes Programm. Auf dem Schoren Sportplatz in warstein wird für jeden etwas geboten. Kommt vorbei und probiert euch aus!

Bewegt durch den Sommer

TuS Belecke (Turnabteilung)

Ein abwechslungsreiches gesundes Bewegungsprogramm mit Mobilisation, Kräftigung, Ausdauer, Yoga ….
Alles, was in einer Breitensportgruppe möglich ist.

Bewegung und Tanz für Kinder (4-8 Jahre)

Suttroper Karnevalsgesellschaft

Mit dem Angebot "Bewegung und Tanz für Kinder" möchten wir die 4 bis 8-Jährigen spielerisch an Tanz und Bewegung heranführen. Im Fokus steht hierbei der Spaß und das Spielen im Team. Durch Bewegungsspiele und Grundschritte möchten wir den Kindern den karnevalistischen Tanzsport näher bringen.

Bodyart - Workout for life

Sportfreunde Ostinghausen - Fitnessgruppe Move IT!

BODYART® basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit funktionellem, ganzheitlichen Training gelangen Körper und Geist in Einklang. Kraft und Achtsamkeit, Flexibilität, Mobilität und Atmung im Bewegungsfluss, sowie geistige Entspannung sind die Ziele dieses Barfußtrainings. Dieses energetisierende, ganzheitliche und funktionelle Bewusstseins- und Körpertraining ist sowohl für (Wieder-) Einsteiger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen gleichermaßen geeignet, da die Übungen in verschiedenen Levels angeboten werden. Über diesen Ansatz findet jeder Teilnehmer im Training seine Herausforderung, aber auch seinen persönlichen Ausgleich.

Bogenschießen ab 10 Jahre

CfB Soest / Ski-Klub Warstein / SSV Allagen

Bogenschießen ausprobieren, lernen, miteinander Spaß haben.

Boule als Ausgleich für den Alltag ab 60 Jahre

TuS Lipperode

Boule spielen nach Regelwerk aber ohne Wettbewerbsgedanken.

Breakdance 6-16 Jahre

TSC Castell Lippstadt

Ursprünglich auf der Straße getanzte Tanzform. Breakdance ist eine dynamische, sehr akrobatische Tanzform für Mädchen und Jungen.

Capoeira - Kampfkunst aus Brasilien

JSV Lippstadt

Capoeira, brasilianische Kampfkunst, entwickelt durch die Sklaven in der Kolonialzeit als Verteidigungstechnik und als Tanz getarnt mit Musik. Fördert Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Rhythmusgefühl und gute Laune.

Die goldene Mitte - Training für Bauch & Rücken

KSB Soest

Gemeinsam stärken wir den viel belasteten Bereich unseres Körpers: den Bauch und den Rücken. Verschiedene Übungen, teils dynamisch teils statisch kräftigen den Rumpf und sorgen für Spaß und Wohlbefinden.

Durch Fitness in's Gleichgewicht

Yawara Lippstadt

Die Gleichgewichtsfähigkeit ermöglicht filigran kontrollierte Bewegungen und Körperpositionen umzusetzen und dabei Kraft dosiert anzuwenden.
Das Angebot bietet eine Vielzahl an attraktiven und wirkungsvollen Übungen und Spielformen, die über ein reines Gleichgewichtstraining hinausgehen und mit der Bewegungskontrolle zunehmend auch die allgemeine Fitness erhöhen.

Eltern-Kind-Turnen (1,5 - 4 Jahre)

JSC Soest

Freie und geleitete Bewegung für Kleinkinder bis einschließlich 4 Jahre mit den Eltern oder anderen Begleitpersonen. Klettern, krabbeln, hüpfen, rennen. Der Bewegung freien Lauf lassen.

Federfußball

TV Lipperode

"Fußball“ auf einem Badmintonfeld nach Volleyballregeln.
So könnte man Federfußball mit wenigen Worten beschreiben. Federfußball ist seit 1994 fester Bestandteil der Abteilungen im TV Lipperode und fördert sowohl die Bein-Auge-Koordination als auch die Bein und Mittelkörpermuskulatur. Bei uns wird im Training weder nach Alter noch nach Geschlecht getrennt und wir freuen uns über Jeden, der Spaß am Sport hat und diese Außergewöhnliche Sportart einmal ausprobieren möchte.

Fit durch den Sommer

TV 1894 Suttrop

Mit Spaß an Bewegung fit werden und bleiben: Die Stunde beginnt mit einem Warm up zur Erwärmung der Muskulatur, anschließend gibt es  abwechslungsreiche Übungen zur Ganzkörperkräftigung, Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Abschließend gibt es ein Cool down mit Dehnen/Stretching und Entspannung.

Fit im Kurpark

TuK & KSB Soest

Wir leben in einer Zeit, in der neue Techniken vieles vereinfachen, andererseits aber auch das Tempo unseres (Arbeits-) Lebens erhöhen. Immer mehr Menschen haben das Gefühl, dass sie dringend entschleunigen müssen. Ziele des Kurses sind eine Verbesserung der Balance, Beweglichkeit und Ausdauer.
Inhalt des Kurses (90 Min.): Aufwärmen - Bewegung (Laufen/Walken) - verschiedene Übungen zur Mobilisierung/Stabilisierung - Bewegung (Laufen/Walken) - Anleitung an den Trainingsgeräten im Bewegungspark - Cool Down.

Fitness im Kurpark

TuS Bad Sassendorf

60 Minuten Bewegung zur Musik mit Schwerpunkt: -Mobilisation -Ausdauer, Kraft - Koordination, Gleichgewicht -Spaß

Fitness für Jedermann

BW Rixbeck Dedinghausen / LTV Hirschberg

Mit Spaß an Bewegung fit werden und bleiben: Die Stunde beginnt mit einem Warm up zur Erwärmung der Muskulatur, anschließend gibt es  abwechslungsreiche Übungen zur Ganzkörperkräftigung, Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Abschließend gibt es ein Cool down mit Dehnen/Stretching und Entspannung.

Fit von Kopf bis Fuß

TuS Grün-Weiß Allagen

Wir möchten mit euch den ganzen Körper trainieren. Von Ausdauer über Kraft bis hin zur Koordination und gemeinsamen Cool-Down.

Generationen-übergreifende Fitness mit Kleingeräten

Soester TV

Verschiedene Übungen für jedes Alter, die den ganzen Körper trainieren und Spass machen.

Guten Morgen Lauf mit VIP-Bonus

TuS Bad Sassendorf

Start in den Tag mit dem Bürgermeister: eine Stunde in der Früh durch die Natur.

HIIT

JSC Soest

Bei dem High Intensiv Intervall Training wird in abwechselnden Anspannung- und Entspannungsphasen der ganze Körper trainiert. Die Einheiten sind so aufgebaut dass man sich den Schwierigkeitsgrad selber aussuchen kann, somit kann jedermann an dem Training teilnehmen.

Hip Hop Streetdance

TSC Castell Lippstadt

Die Tanzstile sind sehr improvistaionsfreudig mit kreativen Trainer*innen. Tanzen mit Erfolgserlebnis.

Hula Hoop

KSB Soest

Hullern stärkt die Körpermitte, trainiert die schrägen Bauchmuskeln, den Beckenboden, unteren Rücken und Po. Hullern formt die Taille, strafft Haut an den beanspruchten Stellen und wirkt sich positiv auf die Psyche aus.

Ju-Jutsu

JSV Lippstadt

Ju-Jutsu ist die moderne Selbstverteidigung für die Praxis des täglichen Lebens, optimal, leicht erlernbar und vielseitig anwendbar. Im Ju-Jutsu sind die Erkenntnisse der verschiedener Kampfsportarten unter dem Grundsatz „aus der Praxis für die Praxis“ zu einer sehr wirkungsvollen Selbstverteidigung zusammengeschlossen. Die vielseitige Sportart ist für junge und alte, männliche und weibliche Teilnehmer geeignet. Gemeinsam trainieren, nicht nur um sich körperlich fit zu halten oder freundschaftliche Kontakte zu knüpfen, sondern auch noch für Ihre persönliche Sicherheit im Alltag.

Kinderturnen (5-10 Jahre)

JSC Soest

Geleitete Bewegung durch Bewegungsspiele; Kurze Turneinheiten & freie Bewegungszeit mit Kleingeräten wie Bällen, Reifen, Seilen & Schwungtuch.

Kinderyoga (4-6 J. & 7-10 J.)

TV Lipperode

Wie der Name schon verrät möchten wir mit euren Kindern Yoga machen. Die Kinder tauchen in fantasievolle Geschichten ein und führen dazu passende Yogabewegungen aus.  Durch das Yoga verbessert sich nicht nur die Sinneswahrnehmung, sondern auch die Flexibilität und die Konzentration des Kindes. Natürlich macht es gleichzeitig eine Menge Spaß!
 

Kombi: Laufen und Fitness für Einsteiger

LG Deiringsen

Euch erwartet ein Lauf- und Stabilisationstraining.  Verbessert euch in 9 Wochen von 0 auf 5 km oder von 5 auf 10 km.
Wir bringen euch unter unserer Anleitung mit viel Spaß zu eurem Laufziel!

(Nordic)Walking mit und ohne Stöcke

TuS Bad Sassendorf

Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Es wird das Immunsystem, sowie Herz- und Kreislaufsystem gefördert. Nordic Walking ist der ideale Einstieg für Personen mit Übergewicht, Sporteinsteigern und Gelenkschonend.

Parkour

LTV Lippstadt

Die Umgebung als sportliche Herausforderung wahrnehmen und sich elegant und effizient von A nach B bewegen. Kommt mit uns zum Parkour und seht was möglich ist.

Qi Gong im Kurpark

TuK & KSB Soest

Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und neue Lebensenergie finden - umgeben von majestätischen Parkbäumen und zu Füßen des Gradierwerkes fällt es leicht, mit der fernöstlichen Entspannungsmethode wieder zu sich zu finden.
Inhalt des Kurses (60 Min.): kurzes Kennenlernen - einfache, leichte Übungen zur Entspannung - zum Atmen und In-sich-Hineinhorchen - Ausklang.

Schach

LSV-Turm Lippstadt

Zum Lernen für Anfänger oder als Trainingspartner für jemanden der
sonst nicht die Möglichkeit/den Gegner hat.

Sportabzeichen Training und Abnahme

LAZ Soest / LTV Lippstadt

Werde fit für das Deutsche Sportabzeichen - Training von Kraft, Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit.

Stations-Stabi & Fitnesstraining

LG Deiringsen

Mit Spaß an Bewegung fit werden und bleiben: Wir bieten abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Ganzkörperkräftigung, Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.

Stressbewältigung mit QiGong

TuS Grün-Weiß Allagen

Wir machen mit euch Fitness aus dem fernen Osten. Unsere Übungen sind angelehnt an QiGong. Jeder ist Wilkommen, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Tabata

KSB Soest

Tabata ist ein intensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT-Trainings (High Intensity Intervall Training). Kurze Phasen der Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab.
Dieser Wechsel kurbelt die Fettverbrennung an, fordert heraus und macht vor allem in der Gruppe Spaß!

Taekwondo im Park

TuS Warstein

Taekwondo bedeutet nicht nur Selbstverteidigung, Wettkampf und körperliche Fitness, sondern ist auch eine Lebenseinstellung. Das „DO“ im Namen bedeutet „der Weg“ und steht u.a. für das stetige arbeiten an sich selbst und kann auf alle Lebensbereiche übertragen werden.

Tanzen für Kinder (6-11 Jahre)

TuS Lipperode

Hier richten wir uns speziell an die Kleinen unter uns. Wir möchten mit euch gemeinsam einfach ein bisschen tanzen und Spaß haben!

Tanzen im Park für Kinder bis 12 Jahre

TV Lipperode

Kommt vorbei, tanzt mit uns und zeigt den Leuten im Park, wie gut ihr euch zur Musik bewegen könnt.

Tanzen mit Freude

KSB Soest

Bewegest du dich genauso gerne zur Musik, wie wir es tun? Dann ist das Angebot sicherlich das Richtige für dich. Lerne ein buntes Angebot aus verschiedenen Arten und Formen des Tanzens kennen.

Tanzworkout 13-99 Jahre

TV Lipperode

Bei diesem Workout halten wir nicht nur unseren Körper fit, sondern auch den Kopf. Beim Tanzworkout wird das Tanzen mit Ausdauer-, Kraft-, Gleichgewichtstraining und noch vielem mehr kombiniert.

Tennis in der Romecke

TC Warstein

Wir möchten Tennis wieder interessanter und den Einstieg in die Sportart für Groß und Klein einfacher ermöglichen. Daher wollen wir in den Sommerferien Tennisstunden "für Jedermann" durch einen professionellen Trainer auf unserer Anlage anbieten.

Triathlon Schnuppertraining für Einsteiger

SoesterTriTeam

Wir geben einen kleinen aber feinen Einblick in unser vielfältiges Triathlontraining. Mit Ausnahme des Schwimmens (aus organisatorischen Gründen) gehen wir dabei auf wichtige Elemente unseres Sports ein. Vorerfahrung wird nicht benötigt, der Spaß steht in allen Einheiten an erster Stelle. Für die Rad- und Koppeleinheiten ist ein Rennrad vorteilhaft, es reicht aber im Zweifel auch ein normales Fahrrad.

28.06 Stabi
05.07. Koppeltraining (Fahrrad und Laufschuhe mitbringen, auf die Räder wird während des Laufens aufgepasst)
12.07. Radfahren
19.07. Radfahren
26.07. Laufen
02.08. Intervalltraining (Laufen)
09.08. Stabi

Volleyball

Soester TV

Ein kurzes Erwärmen und dann ab auf das Spielfeld. Wir zeigen euch die Sportart Volleyball. Vom Aufschlag, übers Pritschen bis hin zum Schmetterball.

Walking

LTV Hirschberg

Nach Aufwärmübungen starten wir zu einer schönen Walking-Runde die auch Anfänger gut schaffen können. Teilnahme mit und ohne Walking-Stöcke möglich.

Walk and Talk

TuS Belecke (Turnabteilung)

Ausdauertraining, auch für Anfänger. Mit der richtigen Technik lassen sich das Herz-Kreislaufsystem und die gesamte Muskulatur effektiv trainieren.

Yoga

TuK & KSB Soest

Yoga im Park in frischer Luft und mit Vogelgezwitscher.
Die Haltungen (asanas) führen uns in unsere Mitte, in das innere und äußere Gleichgewicht, in die Achtsamkeit und das Wahrnehmen des Atems in der Bewegung.


2021

Ihre Ansprechpartnerin

Maria Klein

Betriebliches Gesundheitsmanagement
Sport im Park

Bürozeiten:                                                                                     Mo-Fr 8.00 Uhr - 12.00 Uhr

 

Bahnhofstr. 2, 59494 Soest

Tel.: 0 29 21 / 31 93 150

Email:maria.klein@ksb-soest.de


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